무엇이 그리 대단한걸까?
Sunkist 오렌지와 감귤류에는 셀 수 없이 많은 영양학적 장점이 있습니다. 비타민 C (항산화제)가 그 중 하나입니다. 면역 체계의 가장 친한 친구이자 피부 건강에도 좋은 비타민입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부에 힘과 탄력을 주고 상처 치유에 도움을 줍니다. 비타민 C가 자랑할 수 없는 유일한 것은? 몸에서 자연적으로 생성되지 않는다는 것. 감귤류를 꾸준히 먹어야 하는 또 다른 이유죠.
재미있는 사실:
- 비타민 C는 심장 질환의 위험을 줄이는 역할을 할 수 있습니다.
- 특정 유형의 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 단일 식품이 암을 스스로 예방할 수는 없지만 감귤류에 대한 연구는 확실히 섭취를 장려하고 있습니다.
- 채식주의자인가요? 좋은 소식: 비타민 C는 식물성 식품에서 철분을 흡수하는 데 도움이 됩니다.
- 콜라겐 생성의 역할 때문에 비타민 C는 수술에서 회복하는 사람들에게 유익할 수 있습니다.