아이들의 식탁으로 갑니다.
모든 재미. 모든 영양분 – 하지만 쉿.
편식하는 사람들은 자신이 터프하다고 생각합니다. 하지만 그들이 즐겨 먹는 감귤류는 면역력 증가, 5가지 비타민 C와 같은 장점으로 가득 차 있습니다. 감귤류에는 또한 뇌 건강과 기능을 촉진하는 것으로 알려진 천연 항산화제 플라보노이드가 들어 있습니다. 아이들은 일부 감귤류에서 건강한 섬유질을 얻을 수도 있습니다. 그리고 거의 모든 곳의 부모에 따르면 어린 아이들은 섬유질 식단을 좋아하지 않습니다. 오렌지와 자몽으로 아이들이 자연스럽게 섬유질을 섭취할 수 있도록 도왔죠.
감귤류를 이용해 식단에 영양을 공급하는 쉬운 방법 외에도 온 가족이 즐길 수 있는 수많은 요리법이 있습니다. 오렌지 크리스피 라이스 시리얼바만한 간식도 없죠. 그리고 아침에는 요거트 파르페가 잘 어울리고요. 아이들은 모든 맛을 겹겹이 쌓아 올리는 것을 좋아할 것입니다 (그리고 당신은 아이들이 영양분을 잔뜩 섭취하는 것을 좋아하겠죠). 초콜릿을 묻힌 오렌지같은 쉬운 레시피도 있습니다. 이름이 모든 것을 말해주죠. 그저 초콜릿을 묻히고, 먹고, 모든 단계에서 즐기는 모습을 지켜보세요. 그리고 물론 가장 클래식한 조리법인 갓 짜낸 레모네이드를 빼놓을 순 없겠죠? 집에서 함께 즐기기에 안성맞춤입니다.
크레용을 부수다!
누가 아이들이 음식을 가지고 놀 수 없다고 했나요? 크레용을 부수고(간식용으로 오렌지 조각 한두개를 먹으며) 다양한 액티비티를 하며 신나는 놀이 시간을 유지하세요. 페이지 색칠하기, 점 연결하기, 단어 찾기… 엘렌 서리가 일러스트를 그린 재밌는 콘텐츠를 다운로드 및 인쇄하려면 아래를 클릭하세요!