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썬키스트는 이외의 국가 및 지역에도 특정 제품을 공급하고 있습니다.
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스트레스 해소

Stress Relief

스트레스는 감지된 위험에 대한 신체의 생물학적 반응입니다. 이를 "투쟁-도주 반응 (fight or flight response)"이라고도 합니다. 스트레스를 자주 받고 이를 해소하지 않은 채 방치하게 되면, 두통과 여타 생리 현상들이 나타나며, 심혈관계 질환과 같은 고질적 건강 문제로 발전하기도 합니다. 썬키스트® 감귤류를 이용하여 간단하게 스트레스를 날려버리고 건강한 라이프스타일을 즐길 수 있는 방법을 몇 가지 소개합니다.

참고: 본 내용은 정보 제공용일 뿐이며 전문가의 조언을 대체할 용도로 제공되는 것이 아님을 밝힙니다. 새로운 건강 또는 운동 요법을 시작하거나, 새로운 식단을 시도하고자 할 때에는 항상 주치의나 공인된 건강 전문가와 상담하세요.


레몬 워터 영양 성분
Stress Relief

레몬과 물  

기운이 없고 매사가 짜증스러우시다구요? 잠깐 시간을 내서 물을 마셔보세요. 큰 컵에 찬 물을 따른 후 썬키스트 레몬즙 (레몬 한 개 분량)을 섞어줍니다. 레몬이 주는 신선한 맛과 향을 음미해보세요. 물을 마시는 중간중간 눈을 감고 숨을 깊게 들이마십니다. 이렇게 하면 마음이 안정되고 기분이 한층 좋아질 겁니다! 이 음료는 또한 이 자체로 The Ultimate Diet Drink® 이기도 합니다.




오렌지를 드세요
썬키스트 오렌지는 영양만점의 에너지원입니다. 휴대가 간편하여 순간적인 에너지를 비롯해, 필수 비타민과 각종 영양소, 섬유질을 손쉽게 공급해줍니다. 뿐만 아니라 오렌지를 먹는 것 자체가 훌륭한 감각적 경험을 제공하기도 합니다. 먼저 오렌지의 선명한 색깔과 기분 좋은 질감을 느껴보세요. 조각으로 자를 때 발산되는 먹음직스러운 향기를 음미합니다. 한 조각을 입에 넣어 깨물면 신선한 과즙이 입안 가득 퍼져나갑니다.



레몬향 목욕을 즐겨보세요
욕조에 따뜻한 물을 받고 얇게 저민 레몬을 띄우면, 당신의 스트레스를 날려줄 준비는 끝났습니다. 여기에 말린 썬키스트 레몬과 오렌지로 직접 만든 향초를 더하면 훌륭한 아로마 테라피 효과를 얻을 수 있습니다.





감귤류 아로마 테라피 초 물
초를 만들기 전에 얇게 저민 감귤류를 하루나 이틀 정도 말려둡니다. 각얼음이 있으면 독특한 질감을 형성하고 저민 과일이 초의 겉부분에 잘 붙는 효과를 줍니다. 필요한 대부분의 재료들은 공예품점에서 구할 수 있습니다.



재료
  • 말린 썬키스트 레몬, 오렌지 조각
  • 직육면체의 코팅된 우유나 주스팩 (500ml 이상)
  • 가정용 왁스 (파라핀), 프리미엄 양초 왁스 또는 일반 왁스
    • 왁스 1파운드 (약 450g)로 1리터짜리 우유/주스팩으로 6인치 (약 15cm) 정도의 초를 만들 수 있습니다. 1.5파운드 (약 680g)로는 500ml 우유/주스팩 크기로 3~4인치 (8~10cm) 높이의 초 세 개를 만들 수 있습니다.)
  • 중간 굵기의 철사 심지
  • 심지 탭 (양초 바닥에 대는 것, 없어도 무방)
  • 연필이나 나무 꼬치
  • 각얼음
  • 말린 월계수잎
  • 계피와 팔각 (옵션)

과일 말리기
잘 드는 칼로 과일의 윗부분을 잘라냅니다. 과일을 1/8인치 (2~3mm) 두께로 얇게 써는데 제빵용 철망에 가득 찰 만큼 가능한 한 많이 준비합니다. 씨는 발라내지 않고 그대로 둡니다. 빠른 건조를 위해 과일을 키친타월 사이에 놓고 톡톡 두드려줍니다. 베이킹 틀위에 철망을 놓고 과일을 얹습니다. 77°도의 오븐에서 4시간 동안 건조시키고, 중간에 한번 뒤집어줍니다. 오븐에서 꺼낸 뒤 철망 위에서 자연건조 시킵니다.

틀과 심지 만들기
왁스 코팅된 우유/주스팩의 윗부분을 잘라냅니다. 용기의 높이 내에서 초의 높이를 원하는 대로 조절할 수 있습니다. 철사 심지를 틀의 높이보다 5cm정도 길게 자릅니다. (필요하면 사용 설명서에 따라 심지 한 쪽에 심지탭을 붙입니다.) 심지 한쪽 끝을 연필에 말고 연필을 틀 위에 올려놓는데, 이때 심지가 틀 가운데에서 똑바로 밑으로 떨어지도록 합니다. 길이는 심지 끝이 바닥에 닿을락 말락 할 정도로 조절합니다. 초를 틀에 붓기 전에 따뜻하게 녹인 왁스 소량을 심지 (또는 심지탭)바닥에 부어 위치를 고정합니다.

왁스 녹이기
왁스를 종이봉투로 감싼 도마에 놓고 무거운 톱날칼이나 식칼로 잘게 자릅니다. 삼발이 모양의 냄비 받침을 평평한 쪽을 아래로 해서 2.5~5리터 소스팬에 놓고 물을 5cm정도 높이로 붓습니다. 물을 가열합니다. 깨끗이 씻어 말린 1파운드 커피캔을 냄비 받침 위에 올려놓고 그 속에 왁스를 넣어 녹여줍니다. 이때 물 온도는 뜨겁기는 하지만 부글부글 끓지 않을 정도가 적당합니다. 깨끗한 나무주걱으로 가끔 저어줍니다. (왁스는 특수 가열백에서 녹일수도 있습니다.) 왁스가 완전히 녹을 때까지만 열을 가해주고, 다 녹으면 팬을 상온으로 옮기십시오. 이때 왁스가 뜨거우므로 절대 방치하지 마십시오. 왁스가 약간 식을 때까지 (약 54~71°) 기다리면서, 양초 틀에 각얼음을 넣고 데코레이션을 합니다.

초 만들기
우유/주스팩에 각얼음을 넣어줍니다. 이 때 중앙에 있는 심지가 한 쪽으로 쏠리지 않도록 주의합니다. 말린 과일과 월계수 잎, 향신료를 원하는 만큼 넣어주는데, 얼음을 지지대로 이용하여 재료를 벽에 잘 밀착시킵니다. 윗부분에 어느 정도 여유를 남기고 재료들을 채웁니다. 녹인 왁스를 얼음과 장식들보다 약 2cm 위로 올라올 때까지 틀에 부어줍니다. 한 쪽으로 옮겨 완전히 식힌 후, 연필을 제거합니다. 식은 양초에서 종이/우유팩을 조심스럽게 벗겨냅니다. 완전히 물기를 제거하고 건조시킨 다음 심지에 불을 붙입니다.



추가적인 뷰티/스파 팁
썬키스트의 레몬과 오렌지를 이용하여 집에서 손쉽게 뷰티 트리트먼트를 받으면서 스트레스를 날려버릴 수 있는 팁을 보실 수 있습니다.

참고: 썬키스트 건강한 생활 섹션에 게재된 내용은 정보 제공용일 뿐이며 전문가의 조언을 대체할 용도로 제공되는 것이 아님을 밝힙니다. 새로운 식단을 시도하고자 할 때에는 항상 주치의나 공인된 건강 전문가와 상담하세요